16時間ファスティングコース

16時間ファスティングは、16時間食べない時間を作る「間欠的ファスティング」と言われています。 空腹が16時間続くと、古くなった細胞を内側から新しく生まれ変わらせようと、身体が壊れた細胞をお掃除する作用が働きます。 不要なものを材料に新たなタンパク質を作って、細胞がどんどん生まれ変わっていきます。 それにより、肌ツヤもよくなりアンチエイジングの効果も得られます。